لاغری
-
سلامت و تندرستی
چرا به دیابت مبتلا می‌شویم؟
آفتاب‌‌نیوز : بیشتر افراد دیابت نوع یک و دو را می‌شناسند اما شاید همه نمی‌دانند که علت ابتلا به این دو نوع دیابت متفاوت است. به گزارش ایندیپندنت، «یواس‌ای تودی» در مصاحبه‌ای با دکتر «رودیکا بوسویی»، رئیس بخش پزشکی و علم در انجمن دیابت آمریکا به علل ابتلا و راه‌های پیشگیری از این بیماری می‌پردازد. دیابت عارضه‌ای مزمن است که در نوع یکِ آن، بدن انسولین کافی تولید نمی‌کند و در نوع دو، بدن به انسولین پاسخ نمی‌دهد و مقاوم می‌شود. علت ابتلا به دیابت نوع یک چیست؟ دیابت نوع یک نوعی بیماری خودایمنی است که سلول‌های بتا که در…
-
سلامت و تندرستی
اندولیفت پلک بالا رو با کی انجام بدم ؟ + معرفی بهترین دکتر
درمان افتادگی پلک: جدیدترین متد جوانسازی پوست پلک چیست درمان افتادگی پلک اهمیت دارد زیرا پلک افتاده مانع از دید واضح می شود. به علاوه، شخص برای دید بهتر، دائم ابرو و چانه رو بالا برده و یا سر رو عقب نگه می دارد؛ تکرار این عادت ها، چهره رو نازیبا می کند. در مقاله کنونی، بهترین روش جوانسازی و لیفت پلک، لیزر اندولیفت، رو توضیح می دهیم. همچنین، به مقایسه اندولیفت افتادگی پلک توسط کلینیک دکتر مولایی فر با سایر روش های درمانی مانند پلاسما تراپی و جراحی می پردازیم. خواندن این مطلب به شما کمک می کند تا…
-
سلامت و تندرستی
با این راهکار در خواب وزن کم کنید
آفتاب‌‌نیوز : خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در طول روز تصمیمات بهتری در مورد مصرف مواد غذایی بگیرید همچنین از مصرف میان وعده‌ها در آخر شب خودداری کنید. کاهش خواب می‌تواند سطح کورتیزول شما را که با چاقی و افزایش وزن مرتبط است، افزایش دهد. کورتیزول با استرس مرتبط است و سطوح بالای کورتیزول در عصر می‌تواند بر خواب افراد تاثیر منفی بگذارد، بنابراین، مهم است که با کاهش سطح کورتیزول در هنگام عصر، میزان کورتیزول خود را کاهش دهید تا بتوانید بهتر بخوابید. نتایج تحقیق منتشرشده در سال ۲۰۲۰ در نشریه «مرزها در روانشناسی» نشان داد، افراد…
-
سلامت و تندرستی
خواص دارچین برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : از دارچین می‌توان در غذا‌ها و نوشیدنی‌های مختلف استفاده کرد. به گزارش «وب ام دی»، دارچین فواید مختلفی برای سلامتی ما دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها خواهیم پرداخت. * کاهش قند خون چندین مطالعه روی بزرگسالان و حیوانات مبتلا به دیابت نشان داده است که دارچین می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند. با این حال دانشمندان هنوز نمی‌دانند که دارچین چگونه ممکن است به کاهش قند خون کمک کند. همچنین مشخص نیست که مصرف چه مقدار دارچین در این زمینه مفید است و اثرات آن تا چه مدتی باقی خواهد ماند. * افزایش متابولیسم…
-
سلامت و تندرستی
با این نسخه خانگی نفخ شکمتان را ضربه فنی کنید
آفتاب‌‌نیوز : نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد شده و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس تنگی یا درد در ناحیه شکمی می‌شود. در این مقاله از سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی، روش‌هایی برای رهایی سریع از نفخ و چگونگی کاهش آن در بلندمدت توضیح داده شده است: علل شایع ایجاد نفخ نفخ معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که گاز اضافی در معده یا روده جمع شود. هنگامی که نفخ بلافاصله پس از غذا ایجاد شود، معمولا به طور خودکار از بین می‌رود اما اغلب می‌توان با…
-
سلامت و تندرستی
چربی‌های مفید برای لاغری را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : بااین‌حال، میزان چاقی در بین آمریکایی‌ها نه تنها کاهش نیافته است بلکه از ۱۳ درصد به بیش از۳۰ درصد جمعیت رسیده و شیوع دیابت نیز ده برابر شده است. پس باید نسبت به این باور عمومی که مصرف هرگونه چربی باعث چاقی می‌شود تجدید نظر کرد. نقش چربی‌ها در میزان اشتها چیست؟ چربی‌ها با دو روش باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند. در روش اول، پس از ورود چربی‌ها به معده هورمونی به نام لپتین (Leptin) سلول‌های چربی در بدن ترشح می‌شود که از طریق جریان خون به بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس که میزان اشتها را کنترل…
-
جامعه
میوه‌ای که به پیشگیری از دیابت کمک می‌کند
تیتر اول/خراسان رضوی دانشمندان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند در حال انجام تحقیقی با استفاده از پودر فیجوا برای کمک به کاهش وزن و معکوس کردن پیش دیابت با هدف پیشگیری از دیابت نوع ۲ در بزرگسالان در معرض خطر هستند. به گزارش سایتک‌دیلی، از آنجایی که بیش از ۲۰۰ هزار نفر در نیوزیلند تحت تاثیر دیابت نوع ۲ قرار دارند، یافتن اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با این چالش مهم سلامتی بسیار مهم است اما آیا می‌توان راه‌حلی یافت؟ تحقیقی به‌نام فردیناند، یک برنامه کاهش وزن و حفظ وزن ۶ ماهه است که طی آن به بزرگسالان مبتلا به قند خون…
-
بهترین های کسب و کار
تفاوت ها، مزایا و معایب سوله های سبک و سنگین
تفاوت ها، مزایا و معایب سوله های سبک و سنگین در سوله سازی سوله ها به دو دسته سبک و سنگین تقسیم می شوند. سبک و سنگین از نظر ساختار، کارایی، کاربرد، روش ساخت، وزن و برآورد هزینه با یکدیگر تفاوت های اساسی دارند. وزن سوله نقش مهمی در تعیین هزینه ساخت سوله دارد. به دلیل استفاده کمتر از متریال فولادی در ساختار سوله های سبک، این نوع سوله ها نسبت به سوله های سنگین ارزانتر هستند. تغییرات ساختمان در وزن ها و ابعاد مختلف اجرا می شود. عوامل موثر بر وزن جریان عبارتند از: محل ساخت انبار – ابعاد…
-
سلامت و تندرستی
«خر و پف» سبب ایجاد چه بیماری‌هایی می‌شود؟
آپنه انسدادی خواب اختلالی است که بارزترین نشانه آن، خر و پف است. در واقع این موضوع نوعی اختلال تنفسی است که موجب افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، سکته مغزی، افسردگی و اختلال در تحمل گلوکز و مقاومت به انسولین می‌شود. به گزارش تیتر اول، آپنه خواب معمولا در اثر شل شدن عضلات ایجاد شده و باعث می‌شود بافت نرم در گلو خیس شده و راه‌های هوایی را مسدود کند. این اختلال با دوره‌های قطع تنفس، به طور معمول ۱۰ تا ۳۰ ثانیه یکبار خود را نشان داده و منجر به کمبود اکسیژن می‌شود. مبتلایان به چاقی و کسانی که…
-
سلامت و تندرستی
قهوه درمان زود انزالی
تاثیر قهوه در رابطه جنسی قهوه نوشیدنی بسیار محبوبی در بین مردم است و برای رفع خستگی و دوری از تنش های عصبی مصرف می شود. اما بسیاری از مردم با این سوال روبرو هستند که برای درمان های خانگی بیزاری جنسی مردان چه بخورند؟ فورا قهوه تعارف کردند. تحقیقات نشان میدهد. قهوه می تواند تستوسترون را افزایش دهد. تستوسترون هورمونی است که برای فعالیت جنسی مردانه و زنانه بسیار مهم است. زمانی که تحت استرس هستید احتمالا بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی نیست، زیرا استرس به عنوان یک قاتل شدید میل جنسی شناخته شده است. برای مردان، یک…