میوه
-
جامعه
میزان قند هر میوه را بدانید
افرادی که قند دارند باید بدانند که میوه ها نیز دارای قند کم و زیاد هستند و میوه هایی که قندشان بالاست را باید با احتیاط بیشتری مصرف کنند. میوه ها حاوی بسیاری از مواد مغذی هستند و اگر می خواهید شکر بخورید، میوه بهترین انتخاب است. خبر خوب این است که میوه هایی که میزان قند پایینی دارند، حاوی بالاترین میزان مواد مغذی هستند، از جمله آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی. از طرف دیگر، برخی افراد قند را بهتر از مواد دیگر هضم و پردازش می کنند. اگر شما فردی هستید که به رژیم کم کربوهیدرات خوب…
-
جامعه
افزایش ریسک‌پذیری با خوردن این میوه
تیتر اول/خراسان رضوی نتایج تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که مصرف لیمو می‌تواند به افراد کمک کند تا پذیرای خطرات بیشتری در زندگی خود باشند. به نقل از هلث، مزه ترش، مانند طعم پرتقال، لیمو و بسیاری از مواد غذایی دیگر، رفتارهای پرخطر افراد را تقویت می‌کند. این اثر می‌تواند حداقل ۲۰ دقیقه پس از مصرف غذای ترش و احتمالا فراتر از آن باقی بماند. محققان فکر می‌کنند که افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب که باید رفتارهای پرخطر خود را تقویت کنند، می‌توانند از مصرف این میوه سود ببرند. برای کسی که مضطرب است، بیرون رفتن از خانه می‌تواند به…
-
جامعه
میوه‌ای که به پیشگیری از دیابت کمک می‌کند
تیتر اول/خراسان رضوی دانشمندان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند در حال انجام تحقیقی با استفاده از پودر فیجوا برای کمک به کاهش وزن و معکوس کردن پیش دیابت با هدف پیشگیری از دیابت نوع ۲ در بزرگسالان در معرض خطر هستند. به گزارش سایتک‌دیلی، از آنجایی که بیش از ۲۰۰ هزار نفر در نیوزیلند تحت تاثیر دیابت نوع ۲ قرار دارند، یافتن اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با این چالش مهم سلامتی بسیار مهم است اما آیا می‌توان راه‌حلی یافت؟ تحقیقی به‌نام فردیناند، یک برنامه کاهش وزن و حفظ وزن ۶ ماهه است که طی آن به بزرگسالان مبتلا به قند خون…
-
سلامت و تندرستی
کاهش کلسترول بد خون تنها با خوردن این میوه
آفتاب‌‌نیوز : محققان دریافتند مصرف روزانه یک عدد آووکادو با کاهش میزان کلسترول بد LDL در افراد چاق یا دارای اضافه وزن مرتبط است. پنی کریس اترتون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: “ما توانستیم نشان دهیم زمانیکه افراد یک عدد آووکادو به رژیم غذایی شان اضافه کردند دارای ذرات کمتر LDL نسبت به قبل از رژیم شان بودند. “ وی در ادامه می‌افزاید: “ما دریافتیم زمانیکه ذرات LDL اکسید می‌شوند زنجیره‌ای از واکنش‌ها آغاز می‌شود که موجب تشکیل پلاک‌های در دیواره عروق خونی شده و تصلب شریان اتفاق می‌افتد. اکسایش برای بدن خوب نیست، حال اگر بتوان از…
-
سلامت و تندرستی
این میوه تابستانی سرشار از ویتامین A و C است
آفتاب‌‌نیوز : نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن گیلاس می‌تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید. به نقل از هندوستان تایمز، به گفته کارشناسان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفند‌های زیادی را برای رفع اضطراب و مشکلات خواب امتحان کرده‌اند، اما چندان نتیجه نگرفته‌اند، یک راه موثر برای آرام کردن ذهن و افزایش سطح هورمون خواب ملاتونین است. خوردن گیلاس نه تنها شما را شاد می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا سلامت جسمی و روحی خود…
-
استان ها
ضرورت ساماندهی خودروهای میوه‌فروش و وانت‌بارهای شهر کبودراهنگ
تیتر اول/همدان فرماندار شهرستان کبودراهنگ گفت: ساماندهی خودروهای میوه فروش و وانت بارها توسط دستگاهای ذیربط به منظور رضایتمندی مردم ضرورت دارد. مسلم غلامی در شورای ترافیک شهرستان کبودراهنگ، افزود: با توجه به دغدغه مردم و مسئولان مبنی بر تعداد زیاد این وانت بارهای میوه فروش در سطح معابر، خیابان ها و میادین شهر کبودراهنگ که گاهی موجب گره های ترافیکی خواهند بود، باید شهرداری شهر کبودراهنگ هرچه سریع‌تر نسبت به حل این موضوع مهم اقدامات لازم را انجام دهد. وی با بیان اینکه شهرستان کبودراهنگ با بیش از ۸۵۰ کیلومتر راه بیشترین راه مواصلاتی را دارد که حدود ۲۰…
-
استان ها
نیاز ۱۰۰ هکتاری به زمین برای احداث میوه و تره بار مدرن ارومیه
تیتر اول/آذربایجان غربی شهردار ارومیه گفت: برای احداث پایانه و میدان میوه و تره بار مدرن به ۱۰۰هکتار زمین نیاز داریم. حسین مهدیزاده در گفت وگو با تیتر اول با اشاره به اینک اقتصاد قالب شهر ارومیه کشاورزی است و این شهر به یک پایانه و میدان میوه و تره بار مدرن نیازمند است،تصریح کرد: در حال حاضر طراحی این میدان انجام شده است. شهردار ارومیه اظهار کرد: در جلسه ای که برای تعیین تلکیف زمین این پایانه انجام شده دستگاه های متولی ادعا دارند باید زمین با قیمت کارشناسی در اختیار شهرداری قرار گیرد در حالی که در قانون…
-
استان ها
نواقص و نیازهای میدان بزرگ میوه و تره بار بندرعباس رفع شود
به گزارش خبرگزاری تیتر اول ، رضا مدرس در جلسه هماهنگی بررسی وضعیت پروژه های عمرانی بندرعباس ، با حضور مدیرکل بازرسی شهرداری و روستایی ، شهردار بندرعباس و سران مرتبط برای رفع هرگونه نقص و دیدار با بندر عباس نیاز دارد. وی بر اساس تعهد تأکید کرد و اظهار داشت که ورودی های میدان باید تا زمان افتتاح اداره کل راه ها با همکاری شهرداری مطابق نظر کارشناسی باشد. .وی با اشاره به مجاورت کارخانه بتن و نگرانی غرفه داران در مورد آن ، افزود: طرح جابجایی این کارخانه در دستور کار قرار گرفت.معاون هماهنگی عمرانی استاندار هرمزگان راه…