لاغری
-
سلامت و تندرستی
با این غذا‌ها سه سوته لاغر شوید
آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان و متخصصان تغذیه برای کاهش وزن برخی از مواد غذایی را به افراد توصیه می‌کنند که در ذیل به برخی از آن اشاره شده است. غذا‌هایی که پروتئین بالایی دارد، میتواند به متابولیسم بدن کمک کند تا سریع‌تر کار کند؛ بنابراین این موضوع باعث افزایش سوزاندن کالری می‌شود و به عبارتی، پیروی از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا میتواند به بدن شما در سوزاندن کالری بیشتری در طول روز کمک کند. این غذا‌ها شامل تخم مرغ، گوشت مرغ و بوقلمون و ماهی است. البته تمام پروتئین‌ها از حیوانات نیست و غذا‌هایی مانند لوبیا نیز میتواند نیاز…
-
سلامت و تندرستی
چگونه از فشارخون بالا پیشگیری کنیم؟
قلب خون را از طریق شریان‌ها – رگ‌های خونی اصلی بدن – پمپاژ می‌کند و خون به دیواره‌های سرخرگ فشار می‌آورد. به فشار وارد شده از خون به دیواره‌های سرخرگ «فشارخون» می‌گویند. به گزارش تیتر اول به نقل از مدیکال اکسپرس، هنگامی که فشارخون اندازه گیری می‌شود، دو عامل مد نظر قرار می‌گیرد. این دو عامل دو عددی هستند که فشارخون فرد را تشکیل می دهند. هر دو این اعداد نیز مهم هستند. عدد بالایی فشار وارد بر شریان ها هنگام تپش قلب است که همچنین به عنوان فشار سیستولیک نیز شناخته می‌شود. عدد پایین هم فشاری است که بر…
-
حوادث
ماجرای تلخ دختری که برای لاغر شدن، شنوایی خود را از دست داد!
روزی که مجموعه داروهای چاقی را از یک فروشنده در فضاهای مجازی خریدم خیلی خوشحال بودم چون احساس می کردم که با مصرف آن ها از این لاغری نجات می یابم و دیگر کسی با نگاه های سرزنش آمیز آزارم نمی دهد، اما متاسفانه در گرداب وحشتناکی افتادم که … آفتاب‌‌نیوز : دختر ۲۸ ساله که بر اثر عوارض داروهای تقلبی لاغری شنوایی خود را از دست داده است در نامه ای دردناک برای گروه حوادث روزنامه خراسان نوشت: من اهل شهرکرد هستم و در این شهر نیز روزگار می گذرانم. اگرچه از دوران کودکی اندکی ناشنوایی در یکی از…
-
بهترین های کسب و کار
مضرات خرما برای کبد
مضرات خرما برای کبد امروزه در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که تعداد مبتلایان به کبد چرب در سراسر جهان روزبه‌روز افزایش است. علت اصلی این امر را نیز میتوان در افزایش مصرف غذاهای پرچرب مانند انواع فست فود و کاهش ورزش و میزان تحرک دانست که همه آنها از ماشینی و الکترونیکی شدن بسیاری از امور روزانه و کاهش وقت آزاد اکثریت مردم نشاءت می‌گیرند. بااین‌حال، پژوهشگران به این حقیقت پی برده‌اند که اضافه کردن چند عدد خرما به رژیم غذایی روزانه میتواند خطر ابتلا به این بیماری خطرناک را به‌طور چشمگیری کاهش دهد. اما استفاده روزانه از خرما باید به…
-
سلامت و تندرستی
نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت که در شب رخ می‌دهد
تیتر اول/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب ضعیف میتواند عامل خطری برای دیابت نوع ۲ باشد. به نقل از سایکولوژی، کیفیت پایین خواب یا تغییرات در ریتم شبانه‌روزی ناشی از کار در شیفت شب، با تغییرات در سطح انسولین مرتبط است. از دیگر نشانه‌های دیابت نوع ۲ میتوان به احساس تشنگی مداوم، کاهش وزن، رفتن زیاد به سرویس بهداشتی و حتی تاری دید اشاره کرد. هنگامی که خواب ضعیف ادامه پیدا کند، بدن انسولین کمتری تولید می‌کند، انسولین هورمونی است که به بدن اجازه می‌دهد از گلوکز (قند) به عنوان انرژی استفاده کند. سطح قند خون توسط انسولین…
-
سلامت و تندرستی
تاثیر سیگار و خودارضایی بر روی لاغری حقیقت دارد؟
مساله خود ارضایی هنوز به عنوان مساله ای بحث برانگیز برای بسیاری افراد است، تا حدی که حتی در نزدیکترین روابط عاشقانه هم هنوز اختلافاتی در این زمینه وجود دارد. مساله آزار دهنده ای که بیشتر همسران ازآن شاکی هستند این است که چرا که با وجود داشتن منظم، باز هم همسرانشان چنین کاری می کنند؟ جالب اینکه در این باره، مردان نظری کاملا مخالف دارند؛ آنها می گویند که اتفاقا، دیدن یا دانستن خود ارضایی همسرانشان باعث برانگیخته شدن و تحریک بیشتر آنها می شود! اما برعکس زنان از این مساله اصلا خوشحال نیستند. در هر صورت، باید بدانیم…
-
سلامت و تندرستی
نوعی بیماری در ماهیان در جدول
بیماری های شایع در انواع ماهی ها مقدمه:امروزه صنعت پروش ماهی های آکواریومی(زینتی)و همچنین خوراکی بسیار رونق پیدا کرده است .که البته از سود مالی کار و البته زیبای های این کار قابل چشم پوشی نبوده و میتوان دلیل اصلی رونق این صنعت دانست. از این رو شناسای بیماری های که میتواند این صنعت را با شکست مواجه کند و همچنین را های درمان آن میتواند بسیار مهم باشد. عوامل بیماریزا در ماهیان به طور کلی به چهار گروه تقسیم می‌شوند: عوامل ویروسی، عوامل میکروبی و باکتریایی عوامل قارچی و جلبکی، و عوامل انگلی. هر گروه از عوامل بیماریزا دارای…
-
سلامت و تندرستی
آیا میتوان روند دیابت را معکوس کرد؟
آفتاب‌‌نیوز : آیا می‌توانم دیابت خود را معکوس کنم؟ آیا می‌توانم داروهایم را کنار بگذارم یا باید تمام عمرم را مصرف کنم؟ پاسخ پزشکان این است: دیابت درمانی ندارد، اما در برخی موارد برگشت پذیر است. دیابت قندی وضعیتی است که در آن سطح قند خون بسیار بالاست. علت اصلی آن مشکل با انسولین است هورمونی که توسط پانکراس تولید می‌شود که به عنوان نوعی گذرنامه عمل می‌کند و به قند اجازه می‌دهد از رگ‌های خونی به سلول‌های بدن ما برود. به گزارش واشنگتن پست، در دیابت نوع ۱ پانکراس انسولین کمی تولید می‌کند در حالی که در دیابت نوع…
-
سلامت و تندرستی
نشانه‌های دیابت در کودکان
به گزارش شفاف، دیابت یا بیماری قند به علت ناتوانی بدن در تولید یا اثر انسولین پدید می‌آید. انسولین ماده‌ای است که در بدن توسط لوزالمعده ترشح و باعث می‌شود قند یا به عبارتی مهم‌ترین منبع انرژی بدن مورد استفاده قرار گیرد. انواع دیابت دیابت نوع ۱: دیابت قندی وابسته به انسولین که دیابت جوانان هم گفته می‌شود که در این نوع دیابت، تولید انسولین توسط لوزالمعده کم می‌شود یا اصلا تولید نمی‌شود. دیابت کودکان معمولا از نوع ۱ است که به این معنی است که انسولین کم تولید می‌شود. دیابت نوع ۱ به دنبال یک پاسخ ایمنی که هنوز…
-
اقتصادی
پوشاندن لوله های روکار با پنل ها و دکورهای چوبی
ترفندهای مخفی کردن لوله روکار به طور کلی باید گفت لوله ها در واقع از جمله راه های ارتباطی انتقال آب و گاز و یکی از ویژگی های ضروری هر خانه ای به شمار می آیند ولی قرارگیری و نصب آن ها بر روی دیوار های قسمت های مختلف منزل ظاهر و نمای زیبای دکوراسیون را مخدوش کرده به همین خاطر نیاز است که با مخفی کردن لوله روکار مانع از این امر شوید و زیبایی دیزاین داخلی خانه خود را حفظ نمایید. طراحی مغازه کوچک به دلیل نبودن داکت ها در اغلب منازل لوله های بخاری و سایر لوله…