پوست صاف و شفاف با پک چای سبز و عسل

داشتن پوست صاف و براق آرزوی بسیاری از افراد است که برای رسیدن به آن به دنبال راه و روش های متعددی هستند. بعضی از این روش ها پروفایلو است که برای سنین بالای 30 سال استفاده میشود .عده ای از افراد بر این باور می باشند که داشتن پوست صاف و براق ژنتیکی است اما باید بگوییم که این باور، یک باور اشتباه است زیرا که شما تنها با تغییر لایف استایل خود، تغذیه، روحیه ، داشتن یک روتین پوستی به راحتی میتوانید به پوستی صاف و شفاف دست پیدا کنید.

 چگونه پوست صاف و براق داشته باشیم؟

با تغییر سبک زندگی، داشتن یک رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن، خوردن آب کافی میتوانید پوست دارای جوش و آکنه، چین و چروک، کدر خود را به پوستی صاف و براق تبدیل نمایید.

علاوه بر رعایت این موارد، موارد دیگری هم جهت رسیدن به پوستی شاداب دخیل هستند که این موارد عبارتند از؛

1-  استفاده از لایه بردارها

راز داشتن پوست صاف و براق، استفاده از لایه بردارها است. پوست انسان به طور مدام در حال از بین بردن سلول های مرده و تولید سلول های جدید است. تمامی این سلول های مرده از طریق تعریق به بیرون پوست ریخته می شوند و پوست را آلوده و کثیف می کنند که تمامی این موارد سبب بروز جوش های سر سفید و سیاه پوست می شود.

همچنین بخوانید:  ‎

در صورتی که شما تنها یک بار در هفته از اسکراب و لایه بردارها استفاده نمایید، تمامی این سموم را از پوست خود خارج کرده و پوست خود را شاداب و سرحال می کنید. خارج شدن آلودگی های موجود درعمق پوست، از دیگر مزایای استفاده از لایه بردارها است.

2- استفاده از مرطوب کننده ها

از دیگر نکات مهم برای داشتن پوست صاف و براق استفاده از مرطوب کننده ها است. سعی کنید در ابتدا نوع پوست خود اعم از خشک، نرم، چرب و یا مستعد جوش و آکنه را تشخیص دهید و سپس مرطوب کننده مناسب با پوست خود را انتخاب و مصرف نمایید.

3- استفاده از آبرسان ها

آبرسان ها، انواع مختلفی از محصولات همانند: ماسک های مغذی صورت، کرم های آبرسان، مرطوب کننده و همچنین سرم ها را در خود جای داده اند که استفاده متداول از هر یک از این موارد، میتواند نرمی و لطافت پوست را برای شما به ارمغان بیاورد.

از بین بردن جوش و التهاب های پوستی از جمله مزایای استفاده روزانه از کرم های اّب رسان است، پس در نتیجه برای داشتن پوست صاف و براق آب رسان ها را فراموش نکنید.

4- استفاده از تونرها

پس از شست و شوی روزانه صورت خود، از تونرها استفاده نمایید زیرا که استفاده از این محصول سبب آبرسانی، تغذیه پوست، بستن منافذ باز می شود. به تعادل رساندن PH پوست از مهم ترین مزایای استفاده از تونرها است.

به این نکته توجه داشته باشید که شما بایستی تونر مناسب با نوع پوست خود را انتخاب و مصرف نمایید.

به طور مثال؛ اگر شما فردی با پوست چرب هستید، تونرهای قابض برای شما بسیار مناسب می باشند زیرا که این دسته از تونرها به طور عمیق تری به پوست شما نفوذ کرده و به مدت طولانی تری پوست شما را از آلودگی ها دور نگه می دارد.

همچنین بخوانید:

اسید سالیسیک و الکل از اصلی ترین و مهم ترین ترکیبات ساخت این دسته از تونرها است. در صورتی که شما فردی با پوست خشک هستید تونرهای فاقد الکل برای شما بسیار مناسب می باشند. توصیه می کنیم برای داشتن پوستی صاف و براق، دوبار در روز، از تونر ها استفاده نمایید.

همچنین بخوانید:

5- پوست خود را ماساژ دهید

هفته ای بک بار پوست خود را ماساژ دهید. از بین بردن خستگی و استرس های روزانه از روی پوست، از جمله مزایای ماساژ هفتگی پوست است.  برای این کار میتوانید به مراکز خدمات پوستی معتبر مراجعه کرده و جهت ماساژ پوست خود اقدام نمایید.

امروزه ماساژ با نام دیگر فیشیال در بین بانوان شناخته شده است که شامل چند مرحله از قبیل: پاکسازی، بخور، اسکراب، ماساژ می شود. فیشیال برای داشتن پوستی صاف و براق بسیار تاثیر گذار و مفید است. کاهش روند پیری و رفع جوش و آکنه از دیگر مزایای فیشیال یا همان ماساژ صورت است.

6- ضد آفتاب را فراموش نکنید

علاوه بر انجام تعدادی از مراحل و اقدامات بالا، بایستی پوست خود را از مواردی همانند نور خورشید، نور مهتابی و اشعه uv در امان نگه دارید.

برای این کار بایستی در طول روز به طور متدوال از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید.  پیری، جوش و آکنه، لک، کدر شدن پوست از جمله موارد عدم استفاده از کرم ضد آفتاب است. برای داشتن پوست صاف و براق بایستی به طور متداول از کرم های ضد آفتاب حاوی SPF استفاده نمایید.

از بین رفتن کلاژن و الاستین از جمله مضرات عدم استفاده از کرم ضد آفتاب است. به این نکته توجه داشته باشید که از کرم ضد افتاب در تمامی ساعات از روز، حتی در زمانی که در معرض نور خورشید هم قرار ندارید باید استفاده کنید زیرا که اشعه های UV به پوست شما نفوذ کرده و به پوست شما آسیب می رسانند.

7- ورزش کنید

متاسفانه عده ای بر این باور هستند که ورزش کردن تنها برای تناسب اندام است اما باید بگوییم که ورزش تاثیر به سزایی برروی عملکرد پوست شما دارد.

زیرا که با ورزش و تعریق کردن، تمامی سموم و آلودگی ها بیرون آمده و افزاش خون پدید می آید که  در نتیجه این فرایند، شما با پوستی صاف و براق روبرو خواهید بود.

برای داشتن پوست بدون لک بعد از ورزش و تعریق کردن، پوست خود را تمیز کرده و سپس از اسکراب و لایه بردار استفاده نمایید و در آخر  صورت خود را با آب سرد آبکشی کنید.

8- خواب به اندازه کافی داشته باشید

به این موضوع دقت کنید، در شب هایی که شما خواب کافی نداشته باشید، صبح روز بعد با پف چشم، رنگ پریدگی و خستگی مفرط مواجه خواهید شد. جهت داشتن پوست صاف و براق بایستی به طور میانگین در طول شبانه روز ۶ تا ۸ ساعت خواب کافی و مفید داشته باشید.

همچنین بخوانید:

زیرا در طول ساعاتی که شما خواب هستید، پوست شما شروع به ترمیم و پاکسازی می کند. همچنین پوست شما در شب، شروع به از بین بردن اثرات منفی و احیای سلول های مرده و آسیب دیده در طول روز می کند.

همچنین شب ها، کلاژن سازی و جریان خون به شدت افزایش می یابد که این موضوع سبب ترمیم چین و چروک های پوست و کاهش پیری می شود.

9- از شوینده های مناسب استفاده کنید

برای داشتن پوست صاف و براق لازم است از شوینده مناسب حاوی PH استفاده نمایید که خیلی پوست را خشک نکند. سعی کنید هر روز قبل از خواب و بعد از بیدار شدن صورت خود را با استفاده از شوینده های مناسب و ملایم شست و شو دهید تا صورتتان از هرگونه آلودگی ولوازم آرایشی پاک شود‌.

 10- آب کافی بنوشید

خوردن آب کافی علاوه بر داشتن پوستی صاف و براق به سلامتی بدنتان نیز کمک می کند. توصیه می کنیم آب را به همراه میوه های تازه و پرخاصیتی همانند لیموترش یا بعضی از عرقیجات گاهی طعم داراستفاده نمایید.

این نکته را در نظر داشته باشید که در مصرف ترکیبات عرقیجات با آب زیاده روی نکنید زیرا که استفاده متداول از این ترکیبات ممکن است عوارض هایی را برای شما در پی داشته باشد.همچنین نوشیدن چای سبز، برای داشتن پوستی عالی و شفاف بی تاثیر نیست.

11- استفاده از چربی و شیرینی ها را به حداقل برسانید

مصرف بیش از حد چربی و شیرینی ها، التهاب و جوش را برای شما در پی خواهد داشت. مصرف سبزیجات، غذاهای سالم همانند: ماهی را جایگزین شیرینی جات و چربی ها کنید. از خوردن خوراکی های چرب و شیرین جهت داشتن پوست صاف و براق پرهیز کنید.

ترفندهایی برای تقویت پوست صاف و شفاف

 1- پک چای سبز و عسل؛

برای تهیه این ماسک خانگی، یک فنجان چای سبز تهیه و نمایید، سپس دو قاشق آرد برنج و نصف قاشق عسل را با هم ترکیب کنید. ترکیب به دست آمده را هرروز صبح بنوشید.

2- استفاده از زرد چوبه و لیمو؛

در ابتدا، یک قاشق غذا خوری آب به علاوه یک قاشق غذا خوری آبلیمو را با یک قاشق زرد چوبه و شیر ترکیب نمایید تا مایعی خمیری شکلی درست شود.

همچنین بخوانید:

ترکیب به دست آمده را به مدت ۵ دقیقه برروی پوست خود اسکراب نمایید و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه روی صورتتان باقی بماند. پس از گذشت این مدت زمان، صورت خود را با آب سرد بشویید.

3- زرد چوبه و گوجه فرنگی؛

یک قاشق غذا خوری زردچوبه و آب گوجه فرنگی را با یکدیگر ترکیب نمایید و سپس ترکیب به دست آمده را برروی صورت خود اسکراب کنید و  پس از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید.

دلایل ایجاد لک های صورت

• قرار گرفتن در معرض نور خورشید و اشعه uv
• عدم‌استفاده از کرم ضد افتاب
• تغییرات هورمونی
• استفاده از داروهای شیمیایی و دوره های درمانی همانند شیمی درمانی و …
• حساسیت های پوستی عوامل ارثی و ژنتیکی
• پیری
• عدم داشتن رژیم غذایی سالم
• ورزش نکردن
• نخوردن آب کافی

 راه های از بین بردن لک های صورت

• لیزر
• استفاده مداوم از کرم ضدآفتاب
• لایه برداری
• فیشیال پوست
• استفاده از کرم های ضد لک
• مصرف ویتامین سی
• مصرف سبزیجات، غذاهای سالم و میوه جات
• ورزش کردن
• استفاده از ماسک خانگی

به این مقاله امتیاز دهید. در ابتدا چای سبز در کشور چین بسیار پرطرفدار بود و برای مصارف درمانی زیادی از سردرد گرفته  تا افسردگی برای قرن ها استفاده می شد. امروزه، مردم در همه جای کره ی زمین از چای سبز برای خواص درمانی متععد آن استفاده می کنند.

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها، آنریم ها، آمینو اسید ها ،فیتوکمیکال ها مانند پلی فنول ها و همچنین ویتامین های گروه بی، فولیک اسید، منگنز، پتاسیم، منیزنم و کافئین است.

چای سبز علاوه بر خواص درمانی ای که دارد، خواص مراقبتی بسیاری هم برای پوست و مو دارد. برای افزایش زیبایی تان، می توانید از چای سبز در ماسک های زیبایی خود استفاده کنید. همچنین روزانه چند استکان از این نوشیدنی محبوب بنوشید.

خواص چای سبز برای پوست و مو

در ادامه به معرفی ماسک صورت چای سبز و خواص چای سبز برای زیبایی پوست و مو می پردازیم:

۱ . بهبود رنگ پوست

این چای رنگ پوست شما را شفاف تر می کند و پوست را سالم نگه می دارد.

به دفع سموم پوست شما کمک می کند، لکه ها و جای زخم ها را التیام می بخشد و التهاب را کم می کند. این چای حتی قابلیت ارتجاعی پوست را نیز بیشتر می کند.

طبق مطالعه ای که در سال ۲۰۰۳ انجام شد مشخص گردید چای سبز به نیز کمک می کند.

به همین دلیل می تواند برای درمان صدمات پوستی و زخم ها استفاده شود.

1. دو عدد چای سبز کیسه ای را باز کنید و محتویات آن را خارج کنید.
2. دو قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید.
3. به آن کمی آبلیمو اضافه کنید.
4. آن را روی صورت خود قرار دهید و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند.
5. با آب ولرم صورت خود را بشویید.
6. هفته ای یک یا دو بار از این ماسک صورت استفاده کنید.

۲ . کاهش پف آلودگی چشم و سیاهی دور آن

آنتی اکسیدان ها و تانن (نوعی قابض) موجود در چای سبز به از بین رفتن پف چشم و سیاهی اطراف آن کمک می کنند.

آنها عروق زیرپوستی اطراف چشم را مقبض کرده و به ظرافت پوست اطراف چشم کمک می کنند. همین باعث کاهش ورم و پف آلودگی اطراف چشم می شود.

به علاوه ویتامین k موجود در چای سبز به روشن شدن حلقه سیاه کمک می کند.

1. دو عدد چای سبز کیسه ای را برای ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.
2. چشمانتان را ببندید و کیسه ی چای سبز سرد را روی چشمان خود بگذارید.
3. برای ۱۵ دقیقه استراحت کنید ودر همان حالت بمانید.
4. تا وقتی که احساس رضات کنید روزی دو بار از این درمان استفاده کنید.

۳ .جلوگیری از بروز نشانه های پیری

چای سبز دارای خواص ضد پیری و آنتی اکسیدن است که می تواند بروز نشانه های پیری مانند چروک پوست، آفتاب سوختگی، لکه های پوستی و خطوط پیری و چین ها را به تاخیر بیاندازد.

پلی فنول های موجود در چای سبز به از بین بردن رادیکال های آزاد خطرناک که باعث صدمه به پوست و تسریع روند پیری می شوند، کمک می کنند. به علاوه  باعث جلوگیری از سرطان پوست نیز می شوند.

1. سه قاشق غذاخوری ماست ساده، یک قاشق غذاخوری برگ چای سبز و مقدار کمی زردچوبه را با هم مخلوط کنید.
   آن را روی صورت و گردن خود بگذارید ، بعد از ۲۰ دقیقه آن را با آب ولرم بشویید. هفته ای یک یا دو بار از این ماسک استفاده کنید.
2. راه ساده دیگر این است که یک قاشق غداخوری چای سبز و مقداری آب را مخلوط کنید تا حالت خمیری بگیرد. اگر پوست خشکی دارید ، نصف قاشق غذاخوری روغن نارگیل خام نیز به آن اضافه کنید. آن را روی پوست خود بگذارید تا کاملا خشک شود و بعد آن را با آب گرم بشویید . چند بار در هفته این کار را انجام دهید.

۴ .درمان آکنه و جوش

کاتچین های موجود در چای سبز به دلیل خواص آنتی باکتریال به از بین بردن باکتری های مسبب جوش کمک می کند.

کاتچین ها همچنین به تنظیم هورمون های بدن کمک کرده و از قرمزی و التهاب می کاهد.

ماسک چای سبز برای جوش می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد. طبق مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شد مشاهده شد که کاتچین های موجود در چای سبز، به بهبود آکنه با تعدیل فرآیند های درون سلولی و محدود کردن باکتری کمک می کنند.

1. ربع لیوان دم کرده چای سبز تازه و آب را با هم مخلوط کنید.
2. مخطوط به دست آمده با با پنبه به محل مورد نظر بمالید.
3. بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را با آب سرد بشویید.
4. تا از بین رفتن آکنه ها روزی ۲ بار این کار را انجام دهید.

۵ .استفاده به عنوان شیرپاک کن

این نوشیدنی محبوب می تواند نقش شیرپاک کن طبیعی هم داشته باشد، به از پاک شدن مواد زائد کمک می کند ، منافذ پوست را کم می کند و پوست شما را سالم و درخشان می کند.

همچنین به مرطوب نگه داشتن پوست شما که برای سلامت آن لازم است کمک می کند.

1. دو استکان چای سبز دم کنید و بگذارید خنک شود.
2. مقداری روغن به انتخاب خودتان به آن اضافه کنید.
3. محلولتان را در یک بطری اسپری تمیز بریزید.
4. محلولتان را روی صورت خود اسپری کنید یا با پنبه آن را به صورتتان بمالید.

افرادی که مشکلات پوستی مثل پسوریازیس یا روزاکا دارند میتوانند از این محلول استفاده کنند.

۶ .تحریک رشد مو

چای سبز مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد که به ارتقای رشد مو کمک می کنند. کاتچین ها به توقف عمل دی هیدروتستوسترون کمک می کنند که این ماده یکی از دلایل اصلی ریزش مو می باشد.

حتی می تواند به رشد مجدد موها کمک کرده و به برطرف شدن خشکی پوست سر و شوره هم کمک کند.

1. بعد از شستن موها آنها را با چای سبز تازه دم خنک ماساژ دهید. بگذارید برای ۱۰ دقیقه بماند و بعد با آب خنک موهایتان رو بشویید. برای چند ماه هفته ای ۲ یا ۳ بار این کار را انجام دهید.
2. همچنین میتوانید برای داشتن موهایی سالم و زیبا روزی دو تا سه استکان چای سبز بنوشید.

۷ .حفاظت از صدمات نور خورشید

چای سبز حتی می تواند پوست شما را از آسیب اشعه ی ماورابنفش خورشید حفظ کند. مواد موجود در این چای می توانند به ترمیم پوست آسیب دیده در اثر اشعه ی UV  نیز کمک کنند.

بر اساس مطالعه ای که در سال ۲۰۱۱ انجام شد مواد موجود در جای سبز با محدود کردن فعالیت ژن های التهاب زا از نوعی سرطان پوست به اسم ملانوما جلوگیری می کنند.

1. دو یا سه استکان چای سبز دم کنید و آن را برای مدتی در یخچال قرار دهید
2. پارچه ای را در چای بخیسانید و آن را روی محل آفتاب سوخته شده قرار دهید
3. روزی دو تا سه بار این کار را تکرار کنید تا درد و قرمزی آن کاهش یابد

۸ .درخشان کردن موها

همراه با سالم و قوی ساختن موهایتان، چای سبز به درخشندگی و لطافت موهای شما کمک می کند.

علاوه بر آن موهای شما را از صدمات آلاینده ها حفظ می کند. به علاوه فراوانی پانتنول و ویتامین های ای و ث در چای سبز به سلامت موهای شما کمک می کند.

1. دو یا سه چای سبز کیسه را برای یک ساعت در چهار استکان آب داغ قرار دهید.
2. کیسه های چای را خارج کنید و بگذارید محلولتان خنک شود.
3. موهایتان را مرطوب کنید و بعد با محلولتان آن را ماساژ دهید.
4. بگذاریده ده دقیقه بگذرد و بعد موهایتان را با شامپو بشویید.
5. موهایتان را با آب خنک آب بکشید تا درخشان بمانند.
6. دو تا سه بار در هفته این کار را انجام دهید.

۹ .کاهش منافذ پوست

با توجه به آنتی اکسیدان ها و خواص قابضشان، چای سبز می تواند به بستن و از بین بردن منافذ پوستی کمک کند و حتی آنها را از باکتری عاری سازد. بدین ترتیب به صاف و یکدست شدن پوست شما کمک میکند.

1. یک استکان چای سبز غلیظ درست کنید و بگذارید خنک شود. مقداری از آن را به پودر های آرایشی خمیر ساز اضافه کنید تا یک خمیر درست شود. آن را روی صورتتان قرار دهید تا کاملا خشک شود.در آخر آن را با آب گرم از صورت تان کاملا بشویید.
2. همچنین روزانه چند استکان چای سبز بنوشید تا به دفع سموم از بدنتان کمک کند.

۱۰ .لایه برداری پوست

مقداری برگ خشک این چای به لایه برداری پوست شما و از بین رفتن سلول های مرده و بقیه ی مواد زائد کمک می کند.

1. یک قاشق غذاخوری چای سبز خشک ،یک پیمانه شکر ،نصف پیمانه روغن زیتون خام و دو قاشق غذاخوری عسل را با هم مخلوط کنید. آن را روی پوست یا بدن خود قرار دهید و بمالید ،در آخر آن را با آب گرم بشویید. از این لایه بردار یک یا دوبار در هفته استفاده کنید.
2. راه دیگر این است که یک چای سبز کیسه ای را در ۳/۱ فنجان آب دم کنید ،بگذارید خنک شود ،دو قاشق غذاخوری از آن را در یک کاسه بریزید و دو قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید.
   اگر آبکی بود ، باز هم شکر اضافه کنید. از لایه بردار هفته ای یک یا دو بار اسفاده کنید.

در پایان در نظر داشته باشید، تمام توصیه های دارویی و یا طبیعی ذکر شده در مقاله فوق در تمام افراد موثر نیست و یا ممکن است در بعضی از افراد با حساسیت های پوستی، ایجاد واکنش یا عارضه نماید، به همین منظور خواهشمند است حتما جهت درمان تحت نظر پزشک باشید، جهت مشاوره حضوری رایگان با پزشک با شماره های ذکر شده در پایان همین مقاله تماس حاصل فرمایید. داشتن پوستی صاف و شفاف با بهترین ماسک های طبیعی

زیبایی و شفافیت پوست مهم ترین اصل زیبایی خانم ها است و ما همه تمایل به داشتن پوستی زیبا و بی عیب و نقص داریم، اما بسیاری از آلودگی ها و عوامل دیگر باعث کدر شدن و یا پیر شدن پوست می شود در این بخش از سلامت پوست و موی چند ماسک و راه حل ساده میتواند شما را به برساند.

در این مقاله، ما راهنمایی هایی را به شما می دهیم تا بتوانید در خانه آنها را انجام دهید اما این ها همه چیز درباره پک های پوستی نیستند ما در نمناک همچنین سعی کرده ایم که با معرفی برخی خاص و سایر اصول مراقبت، که اغلب نادیده گرفته می شوند، زیبایی را به پوستتان برگردانیم.

ماسک های گیاهی و خانگی عالی برای داشتن پوست صاف و شفاف 

یک فنجان چای سبز خنک شده، 2 قاشق و نصف قاشق را با هم ترکیب کنید و هر روز صبح بنوشید. 

یک قاشق غذا خوری جوی دوسر پخته و له شده و یک قاشق غذا خوری آبلیمو را با هم ترکیب کنید و به آرامی بر روی صورت دهید.اجازه دهید خشک شود و سپس بعد از 20 دقیقه با آب یرد بشویید و با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید.این درمان را قبل از رفتن به حمام انجام دهید. 

نکته:اگر پوست حساسی دارید بهتر است آبلیمو را با کمی آب رقیق کنید. 

بهترین ماسک های خانگی برای داشتن پوست صاف و شفاف

3. پک و لیمو بینظیر برایپوست صاف و شفاف:

یک قاشق غذا خوری آب ، یک قاشق غذا خوری آبلیمو، یک قاشق غذا خوری زرد چوبه و یک قاشق شیر را با هم ترکیب کنید ، تا زمانی که یک خمیر به دست آید.سپس به مدت 5 دقیقه آن راروی پوست خود اسکراب کنید و بعد از حدود 20 دقیقه با آب سرد بشویید و سپس با یک حوله تمیز خشک کنید.

این درمان را قبل از رفتن به حمام انجام دهید. 

یک قاشق غذا خوری زرد چوبه و یک قاشق غذا خوری را با هم ترکیب کنید و سپس روی صورت خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید.این درمان را قبل از حمام انجام دهید.

ماسک های گیاهی مختص پوست صاف و شفاف

مقداری خشک شده و یک قاشق غذا خوری ماست تازه را تهیه کنید. ابتدا پوست ها را آسیاب کنید و بعد با ماست ترکیب کنید.سپس ماسک بدست آمده را روی صورت خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید ؛ این درمان را قبل از حمام انجام دهید. 

یک قاشق غذا خوری ماست تازه و یک قاشق چای خوری آبلیمو را ترکیب کنید و به صورت خود بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید.طبق روال این درمان را نیز قبل از حمام انجام دهید.

چگونگی داشتن پوست صاف و شفاف

یک قاشق چای خور ی شیر، یک قاشق چای خوری آبلیمو و یک قاشق چای خوری عسل را با هم ترکیب کنید ،پوستتان را تمیز کنید و بعد این مخلوط را روی آن بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید ؛ طبق روال این درمان را نیز قبل از حمام انجام دهید. 

2 تا 3 قاشق چای خوری شیر تازه و سرد و مقداری زعفران را با هم ترکیب کنید. اجازه دهید که به مدت 3 تا 4 ساعت بماند و بعد روی پوست تمیز خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با شستشو دهید.

ترفندهای بینظیر برای داشتن پوست صاف و شفاف

یک قاشق چای خوری از این خاک و یک قاشق چای خوری پاپایا را به خوبی با هم ترکیب کنید و بعد روی پوست تمیز خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد شستشو دهید. 

مقداری خمیر تهیه کنید و آن را بر روی پوست خود اعمال کنید ، اجازه دهید که به مدت 20 دقیقه بماند و سپس آن را با آب شستشو دهید ؛ بهتر است که این درمان را 2 بار در روز تکرار کنید.

پوست صاف و شفاف با ایده های ناب

مقداری پوست لیمو و مقداری شیر خام را تهیه کنید ؛ ابتدا پوست لیمو را در مقابل آفتاب خشک کنید و بعد پودرش کنید سپس با شیر مخلوط کنید.این ترکیب را روی پوست اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید و فورا و بلافاصله از یک تونر خنک کننده استفاده نمایید. 

یک قاشق غذا خوری عسل را تهیه کنید و با نوک انگشتان تمیز به آرامی روی پوست خود اعمال کنید.اجازه دهید که به مدت 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم شستشو دهید و در نهایت با یک حوله تمیز و نرم صورتتان را خشک کنید.

راز داشتن پوستی صاف و شفاف

4 تا 5 قطره عسل را روی یک تکه لیمو بریزید و سپس برای چند دقیقه روی صورت بمالید و بلافاصله با آب سرد شستشو دهید. 

ترکیبی از روغن زیتون و نمک دریایی را به میزان 2 به 1 تهیه کنید.آن را روی صورت خود اسکراب کنید و برای چند دقیقه ماساژ دهید و بعد با آب سرد شستشو دهید.این درمان بسیار تاثیر گذار و ارزان است و از لوسیون ها و اسکراب های شیمیای و گران نتیجه بهتری دارد، سلول های مرده پوست را از بین میبرد و پوست درخشان تر به نطر میرسد.

معجزه داشتن پوست صاف و شفاف

ابتدا شیر را از درون آن استخراج کنید و بعد آن را روی تمام صورت ، حتی لب های خود اعمال کنید. این میتواند یکی از بهترین پک های طبیعی برای مراقبت از پوست باشد. 

تکه ای پنبه را درون شیر جوشیده شده بخیسانید سپس آن را روی پوست خود بمالید و بعد از چندین ساعت با آب سرد شست شو دهید.

ماسک های فوق العاده برای پوست صاف و شفاف

یک قاشق غذا خوری ، یک قاشق غذا خوری آبلیمو و یک فنجان پر ، ماست را با هم ترکیب کنید و سپس روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با دستمال مرطوب و تمیز پاک کنید. 

چندین قطره ، روغن را روی پوست خود بمالید و به خوبی ماساژ دهید و بعد از نیم ساعت با یک دستمال مرطوب پاک کنید.

ماسک میوه برای پوست صاف و شفاف

نارنج هم یکی از اعضای لیست دارندگان ویتامین سی است که برای داشتن پوست زیبا می توان استفاده کرد به این روش که آب یک عدد نارنج تازه را داخل لیوان بریزید و به آن یک تا دو قاشق چای خوری اضافه کنید و خوب هم زده و روی پوست بمالید. این ماسک باید 15 دقیقه روی صورت بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. 

یک عدد لیموترش بزرگ یا دو عدد لیموی شیرازی را به صورت نازک حلقه حلقه کنید و حلقه ها روی پوست صورت به جز دور چشم بگذارید و اجازه دهید 30دقیقه روی پوست صورتتان بماند ؛ بعد از زمان مشخص شده حلقه های لیموترش را برداشته و پوست صورت را با آب سرد بشویید.

چگونه پوستمان را صاف و شفاف کنیم؟

دو قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه کوبیده شده و یا پودر آن را با نصف لیوان شیر خوب مخلوط کنید تا مخلوط یکنواختی درست شود. حالا باید قبل از استفاده از ماسک صورت خود را با آب و ملایمی بشویید و بعد از آن مخلوط را روی صورت بمالید و درحال پوشاندن پوست صورت از حالت ماساژ دادن نیز استفاده کنید و بعد از 20 دقیقه ماسک را از روی پوست برداشته و صورت را با آب ولرم رو به سرد کامل بشویید.

نکات اضافی برای داشتن پوستی روشن:

رژیم غذایی سالم:

در کنار درمان های خانگی موثر، عوامل دیگری برای داشتن پوستی روشن نیز باید رعایت شود که مهمترین آنها رژیم غذایتان میباشد. بدون دریافت مواد مغذی درست، نمیتوانید پوستتان را از آسیب های ممکن دور نگه دارید.

شما میتوانید ،میوه های سرشار از که شامل آنتی اکسیدان میباشند را بخورید. در این میان چربی های سالم ، پروتئین ها و سبزیحات سبز را در حد تعادل فراموش نکنید ؛ همه این مواد مغذی برای داشتنی پوستی روشن تاثیر گذار است. 

آب زیادی بنوشید:

برای داشتن پوستی روشن و سالم روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید.

کارهایی که برای داشتن پوستی صاف و شفاف باید انجام دهیم؟

خوب بخوابید:

اگر نخوابید، تاثیراتش روی صورت شما مشخص است ،شما خسته و ملتهب به نظر میرسید ؛ در طول شبانه روز حداقل 8 ساعت خواب مفید داشته باشید. 

ورزش کنید:

شما باید هر روز حداقل نیم ساعت ورزش کنید. ورزش کردن و فعال بودن ، حتی میتواند مشکلاتی مانند را نیز درمان کند. 

لایه برداری کنید:

بدون لایه برداری کردن نمیتوانید از شر سلول های مرده و یا حتی چربی بیش از حد پوست خلاص شوید.یکی از بهترین لایه بردار های خانگی استفاده از جوی دو سر میباشد.

پوستی صاف و شفاف با اسکراب های خانگی

حتما قبل از خواب آرایشتان را پاک کنید:

این کار برای کمک به نفس کشیدن پوستتان بسیار مهم است.این کار را حتما هر شب ، حتی در صورت خستگی مفرط فراموش نکنید. 

اسکراب های خانگی برای پوست های چرب:

روغن زیتون یکی از بهترین پاک کننده ها برای آرایش صورت و چشم است.شما همچنین میتوانید از روغن کرچک نیز استفاده کنید. زیرا به خاطر خواص آنتی باکتریایی که دارد برای پوست فوق العاده است. شما همچنین میتوانید ترکیبی از روغن کرچک، زیتون،جوجوبا و را تهیه کنید و از آن برای روشن شدن پوست و رفع چین و چروک ها استفاده بنمایید.

یک فنجان روغن زیتون و روغن کرچک را ترکیب کنید، روی پوستتان اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید. 

غذا های سرشار از ویتامین مصرف کنید و غذا های سرشار از ویتامین EوC را در رژیم روزانه خود بگنجانید.(به خصوص در وعده ناهار) ویتامین C به طور طبیعی به روشن شدن پوست کمک میکند.

خاستگاه چای سبز مانند بسیاری از دمنوش‌های دیگه از کشور چین هست. خواص این دمنوش نه‌ تنها از طریق استفاده خوراکی و نوشیدن اون، مفید و لذت‌بخشه بلکه ماسک چای سبز هم کاربردهای مراقبتی و درمانی بسیاری برای پوست و مو داره. اما آیا طرز تهیه این ماسک و شیوه استفاده از اون رو می‌دونین؟ چه مواد مغذی در این دمنوش وجود داره که توجه علاقه‌مندان به جوانسازی و زیبایی رو به خود جلب کرده؟ نگاهی گذرا به ویتامین‌ها و املاح موجود در این چای ثابت می‌کنه که همه این مواد ارزشمند برای ساخت سلول‌های جدید پوست لازمه.

بنابراین در این مقاله درباره چگونگی رفع چین و چروک‌های پوست، رفع لکه‌های پوست، از بین رفتن آکنه و جوش و هر آنچه برای پاکسازی و لطافت پوست و مو لازم و ضروری به نظر می‌رسه، مطالبی به شما ارائه می‌شه. به طوری که به چند شیوه تهیه ماسک‌های زیبایی و نحوه استفاده از اون اشاره می‌کنیم. اگه قصد دارین با هزینه‌ای مناسب با استفاده از مواد طبیعی به پوست و موی خود رسیدگی کنین، با ما همراه باشین.

ماسک چای سبز چه موادی به پوست و مو می رسونه؟

با توجه به اینکه در تولید و فرآوری چای سبز اکسیداسیون و تخمیر انجام نمی‌شه، این اطمینان وجود داره که مواد مضری در این دمنوش وجود نداره. پس با محصولی روبه‌رو هستین که مواد و ترکیبات آلی رو از دامن طبیعت به بدن شما انتقال می‌ده. اولین و شاید به جرات بتوان گفت اصلی‌ترین ماده‌ای که در چای سبز توجه بسیاری از متخصصان و پژوهشگران زیبایی رو به خود جلب کرده، آنتی‌اکسیدان هست. این ماده از تجمع سلول‌های سرطانی در پوست جلوگیری می‌کنه و یک بازدارنده برای پیشگیری از سرطان هست.

پلی‌فنول، پانتنول، کاتچن، تانن، آمینواسید و فولیک‌اسید به همراه درصد ناچیزی کافئین، ارزش بالایی به این دمنوش داده.  به دلیل وجود ویتامین‌های خانواده K,B,C,E، منگنز، پتاسیم، منیزیم و آنزیم‌های مفید هم هست که اهمیتش رو دوچندان کرده. همه این موارد کمک می‌کنه پوستی شاداب و لطیف داشته باشین. اگه خواهان پوستی بدون لکه با رنگی شفاف هستین و تصمیم دارین کمی ‌به پوستتون برسین، از این ماسک چای سبز غافل نشین. به این شکل پوستتون رو به شیوه‌ای طبیعی از تمامی ‌آلودگی‌ها و سلول‌های مرده لایه‌برداری هم می‌کنین. البته قبل از اینکه به سمت استفاده از این متد درمانی و مراقبتی برین، باید بدونین چجوری می‌تونین انواع ماسک رو تهیه کنین و چه اصولی قبل و بعد از این شیوه باید رعایت بشه.

طرز تهیه ماسک با چای سبز برای پوست

اگه به دنبال این هستین که با چه روش‌هایی می‌تونین بهترین استفاده رو از داشته باشین، باید چند روش استفاده از این دمنوش رو یاد بگیرین. پس به چند نمونه از ماسک‌های زیبایی با استفاده از این محصول توجه کنین:

1. چای کیسه‌ای دم شده رو حدود 5 الی 10 دقیقه روی پوستتون نگه دارین.
2. چای خشک رو دم و از صافی رد کنین. یه تنظیف بردارین و به چای ولرم آغشته کنین و روی پوست قرار بدین. این کار ویتامین‌های چای رو جذب پوست می‌کنه.
3. مقداری شکر، عسل، روغن زیتون و برگ چای رو با هم ترکیب کنین و خوب هم بزنین. این ترکیب رو به عنوان ماسک لایه‌بردار روی پوست استعمال کنین.
4. ماسک چای سبز رو با ترکیب چای پودرشده و ماست هم می‌تونین تهیه کنین. خمیر تهیه شده رو چند ثانیه روی پوست ماساژ بدین.
5. چای تازه‌دم رو در قالب‌های کوچیکی بریزین و بذارین یخ بزنه. می‌تونین تکه‌های یخ رو هر زمان که اراده کردین، بردارین و روی پوستتون بکشین.

توصیه می‌کنیم قبل از اینکه این ماسک رو روی پوست یا مو استفاده کنین، صورتتون رو شستشو بدین و هر گونه آرایش و غباری که روی پوست نشسته رو از بین ببرین.

فواید ماسک با چای سبز برای پوست

این نکته بسیار مهمه که مصرف دو الی سه فنجان چای در روز به آرامش افراد کمک می‌کنه. نوشیدن چای سبز، سبب رهایی از استرس و تنش‌های روزمره می‌شه. این امر به خودی خود در سلامت پوست موثره. همچنین پوست ما روزانه با آلودگی‌های محیطی و آلاینده‌های سمی ‌موجود در هوا روبه‌رو هست. هر چه سن بالاتر می‌ره، بیشتر این نیاز حس می‌شه که تدابیری برای حفظ سلامتی و جوانی پوست بیندیشین. در این رابطه باید بدونین تهیه ماسک چای سبز به صورت مستقیم سبب تغذیه پوست می‌شه. این اقدام فواید بسیاری به همراه داره که با هم مروری بر اون‌ها داریم.

پوستی بدون لکه و شفاف داشته باشین

برای رفع لکه‌های پوستی و روشن‌شدن سطح پوست ماسک چای سبز رو امتحان کنین. استعمال چای سبز به صورت هفتگی می‌تونه تاثیر زیادی در رفع آکنه و جوش داشته باشه. چای سبز یه ویژگی شاخص داره و اون خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی هست. می‌تونین کمی ‌پودر شده چای سبز رو با عسل و آبلیمو ترکیب کنین و هفته‌ای دو بار به مدت چند دقیقه روی پوست قرار بدین. مداومت در انجام این کار سبب می‌شه جوش‌های صورتتون پاکسازی بشه و رنگ پوست یک درجه روشن‌تر به نظر برسه. پیشنهاد می‌کنیم انواع ماسک رو حدود 15 دقیقه روی پوست نگه دارین و بعد با آب ولرم شستشو بدین.

 چین‌ و چروک های پوست رو کاهش بدین

افزایش سن و تاثیرات منفی ناشی از آفتاب سوختگی، ساخت کلاژن در پوست رو به تعویق می‌ندازه و به مرور زمان خطوط و چین‌و‌چروک‌هایی در پوست مشاهده می‌شه. بهترین راه برای رفع این معضل چیه؟ ماسک چای سبز رو برای تقویت پوست، ترغیب ساختار پوست برای ساخت سلول‌های جدید و صاف کردن خطوط اضافه بر پوست استفاده کنین. اجازه بدین این دمنوش بیست دقیقه روی پوست باقی بمونه. اگه کمی ‌روغن نارگیل رو به چای سبز اضافه کنین، به طور قطع لطافت و جوانی رو به پوست هدیه می‌دین. این روند رو دو یا سه بار در هفته ادامه بدین.

ماسکی اختصاصی برای چشم‌ها!

چشم‌ها فرآیند ویژه‌ای برای نگهداری، مراقبت و جوانسازی دارن اما اصولا به این بخش توجه کم‌تری می‌شه. سیاهی دور چشم و بروز چروک‌های ریز اطراف چشمان در بسیاری موارد نشانه‌ای از عدم رسیدگی به اون هست. رسانه‌های تصویری، ابزارهای الکترونیکی و فضای مجازی هم ساعت‌ها چشم رو به خود خیره می‌کنه و باعث افزایش این مشکل می‌شه. اما جالبه بدونین رفع حلقه تیره اطراف و پف زیر چشم با استفاده از ماسک چای سبز مقدوره. چون که ویتامینK‌‌ هاله زیر چشم رو برطرف می‌کنه. بنابراین بهتره دو چای کیسه‌ای دم کشیده و خنک ‌شده رو روی چشمتون قرار بدین. با این کار ویتامین‌ها و مواد مغذی چای سبز رو به اون نقاط منتقل می‌کنین.

منافذ پوست رو ساماندهی کنین!

پوست افراد با هم متفاوته. برخی به صورت دائمی ‌از کرم‌ها و محصولات آرایشی استفاده می‌کنن و برخی دیگه فرصت رسیدگی به پوست رو ندارن. منافذ باز پوست خودش عامل انتقال میکروب و التهابه. پس باید به فکر چاره‌ای برای پاکسازی اون باشین. یه راه ایده‌آل اینه که ماسک چای سبز رو هر چند روز یه بار روی پوست بکشین و با خاصیت ضدالتهایی و ضد‌باکتریایی دمنوش سبز، سلامت پوست رو تضمین کنین.

طرز تهیه ماسک با چای سبز برای مو

آیا می‌دونستین ماسک با استفاده از چای سبز نه‌تنها برای پوست بلکه برای مو هم مفیده؟ یه کار خوب برای موها اینه که به همراه ویتامین‌ها، رطوبت مناسبی رو به مو برسونین. انواع اسپری و سرم مو به این منظور ساخته شده و در دسترس همه قرار داره. اما اگه قصد دارین خاصیت‌های مثبت و غیرشیمیایی چای سبز رو به موهاتون منتقل کنین، از روش زیر استفاده کنین:

برای تهیه ماسک چای سبز مقداری چای تازه‌دم رو از قوری داخل یه ظرف اسپری بریزین و در طول روز به موهاتون اسپری کنین. در مواردی که قصد ماساژ پوست سر رو دارین؛ بهتره از این دمنوش سبز برای افزایش مقاومت مو کمک بگیرین. همچنین هر چند مدت یه بار، ماسکی با تخم‌مرغ و مقداری چای خشک تهیه کنین و قبل از استحمام مانند رنگ مو، موهاتون رو به این ماده آغشته کنین. بعد از 15 الی 20 دقیقه آبکشی و خشک کنین. با این تفاسیر آیا می‌دونین استفاده از این ماسک چه فوایدی برای موها داره؟

فواید ماسک چای سبز برای مو

کاتچن موجود در چای سبز، فعالیت هورمون‌هایی که باعث ریزش مو می‌شن رو مختل می‌کنه و سبب رشد بیشتر موها می‌شه. همچنین ویتامین‌های این دمنوش به قدری مفید و پرفایده هستن که در دوره کوتاه استفاده، متوجه تغییر و بهبود وضعیت مو می‌شین.

به طوری که مهم‌ترین فایده‌های این ماسک برای مو عبارتند از:

1. افرادی که موهایی کم‌پشت دارن؛ با استعمال دمنوش سبز می‌تونن جلوی ریزش اون‌ها رو بگیرن. چون این ماسک خاصیت محافظتی و آبرسانی قوی داره.
2. برای تقویت پیاز مو و داشتن موهایی شاداب و درخشان با رنگی ثابت و جذاب، ترکیبی از رزماری و چای سبز خشک رو روی موها بذارین. این ماده باعث تقویت و تثبیت رنگ مو می‌شه.
3. برای رفع التهاب در پوست سر، پنبه یا پدی رو آغشته به چای تازه‌دم‌ خنک کنین و با ضربات آرام پنبه روی موضع ملتهب بزنین تا به بهبود سریع کمک کنین.
4. برای تهیه ماسکی با قابلیت نرم‌کنندگی مو بهتره در محلول تهیه‌شده چند قطره روغن نارگیل بریزین و روی موهاتون اسپری کنین.

کلام آخر

در این مقاله گفتیم که برای تهیه ماسک چای سبز باید از دمنوش تازه‌دم گرم یا سرد استفاده بشه. همچنین می‌تونین با استفاده از پودرشده چای سبز طبیعی، ماسکی بی‌نظیر تهیه و مصرف کنین. روال طبیعی این هست که هفته‌ای یک الی دو بار پوست، مو و پوست سر رو با این ماسک خانگی ماساژ بدین. قبل از مصرف احتمال حساسیت پوستی رو بررسی کنین. درسته تنها برای تهیه ماسک به این چای نیاز دارین اما بهتره از انواع درجه یک چای سبز استفاده کنین که ماسک محتوی تمامی ‌ویتامین‌ها و ترکیبات مفید باشه. پس باکیفیت و مرغوب رو جدی بگیرین.

در این رابطه باید بدونین واجارو برای راحتی مشتریان، محصولات ناب و باکیفیت رو بدون واسطه با قیمتی مناسب‌تر از سایر مراکز عرضه می‌کنه. نقطه مثبت خرید از واجارو تهیه اقلام استاندارد و غیرتقلبی هست. پس محصولات کشاورزی رو از باغات و زمین‌های سراسر کشور به صورت مستقیم روی سفره‌های خودتون بیارین و از زندگی سالم و باکیفیت لذت ببرین.