قیمت زیره کفش کوهنوردی

ورزش و نشاط

کفش کوهنوردی و نحوه گام برداشتن در کوهستان

رعایت اصول گام برداری در به شما کمک می کند تا با صرف انرژی کمتری صعود کنید. همچنین رعایت این نکته در برفچال ها و شیبهای برفی باعث حفظ هر چه بیشتر تعادل و کاهش احتمال سرخوردن می شود. در این مقاله به برخی از پر کاربردترین تکنیک ها در این رابطه اشاره کرده ایم. با همراه باشید. اصول گام برداری برای کوهنوردی مبتدی در طول پیاده روی های روزمره گام برداری ما اغلب به این شکل است که با برداشتن پا از زمین و قرار دادن آن به جلو، ابتدای پاشنه ما روی زمین می نشیند و سپس کف…