بر اساس یک گزارش شفاف، قبل از اینکه آلودگی هوا پیامدهای سلامتی داشته باشد و با مشکلات جدی تری مرتبط شود، باید راهکارهای مناسب برای مقابله با آن اندیشیده شود.
با افزایش سطح آلودگی هوا، مصرف انواع خاصی از نوشیدنی ها می تواند سموم را از ریه ها خارج کند.
چای لیمو، عسل و زنجبیل
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند سرفه و احتقان را تسکین دهد. عسل از سرفه های مداوم جلوگیری می کند، در حالی که لیمو به لطف محتوای ویتامین C، سیستم ایمنی را تقویت می کند.
نوشیدن این چای به طور طبیعی ریه ها را تمیز می کند.
چای سبز
این چای علاوه بر کمک به کاهش وزن، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که مواد سمی را از بدن خارج کرده و هضم را بهبود می بخشد.
نوشیدنی زردچوبه و زنجبیل
زردچوبه دارای خواص دارویی ثابت شده برای کنترل سرفه، احتقان و سرماخوردگی است. کورکومین دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است. زنجبیل حالت تهوع را برطرف می کند و احتقان را برطرف می کند.